推拿可舒緩肌肉痙攣改善關節活動度促進血循緩解骨疏患者疼痛與不適，臺北中醫建議規律運動包括負重及肌力訓練還有強化平衡感或柔軟度的運動可防跌倒，臺北中醫的治療目標著重增強肌力與平衡感並降低跌倒骨折風險，臺北中醫建議攝取富含鈣質食物如乳製品小魚乾傳統豆腐及深綠色蔬菜等，在現代醫學中骨質疏鬆症的臨床表現包括了腰膝痠軟身材變矮骨骼疼痛等，臺北中醫認為骨質疏鬆症發生與腎脾肝三臟失調密切相關尤以腎虛為核心，如有腰腰膝痠冷畏寒精神不振等症狀屬腎陽虛需用右歸丸，臺北中醫用熟地黃山茱萸枸杞子來滋補腎陰填精益髓。
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